3月5日，2023蘇州太湖藍(lán)女子半馬精英賽開(kāi)跑，潘紅以1小時(shí)20分的成績(jī)收獲冠軍。

3月18日，蘇州灣馬拉松精英賽開(kāi)跑，她以1小時(shí)17分22秒的成績(jī)，再次收獲冠軍。

3月19日，溫州馬拉松開(kāi)跑，她以1小時(shí)15分39秒的成績(jī)，又一次收獲冠軍。

……

昨日，記者聯(lián)系上了這位95后天臺(tái)姑娘，聽(tīng)她聊聊成為“國(guó)內(nèi)半程馬拉松金牌收割機(jī)”背后的故事。

享受比賽過(guò)程

對(duì)于潘紅來(lái)說(shuō)，這些年，去各地參加比賽更像是一場(chǎng)場(chǎng)旅行。前不久的蘇州太湖之旅亦是如此。

3月4日下午3時(shí)，她與同伴們順利到達(dá)蘇州。入住的酒店距離領(lǐng)取參賽包的地方不遠(yuǎn)，潘紅打開(kāi)導(dǎo)航一看，也就兩公里左右。她放下行李，換了身運(yùn)動(dòng)服、跑鞋，準(zhǔn)備跑著去領(lǐng)參賽包。

“來(lái)回跑一跑，適應(yīng)下賽道，隔天能更快地進(jìn)入狀態(tài)。”電話那頭，潘紅爽朗道。專業(yè)跑者都有自己的一套“方法論”，譬如酒店盡量訂得離賽場(chǎng)近一點(diǎn)，就是其一。

3月5日早上6時(shí)15分，鬧鐘準(zhǔn)時(shí)響起，潘紅搓揉了下雙眼，利落地起床了。洗漱、換裝備、吃早餐，一氣呵成。與平日里的飲食不同，賽前，她只喝一杯咖啡、吃點(diǎn)面包，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單。“跑前盡量不吃高蛋白食物，它們不容易消化，跑步過(guò)程中容易引起不適?！迸思t總結(jié)。

吃過(guò)早餐，她隨著人流，一起進(jìn)到了賽場(chǎng)。

當(dāng)天早上，當(dāng)?shù)貧鉁赝Φ停吀谴箫L(fēng)陣陣。等待發(fā)槍的過(guò)程中，大家原本已經(jīng)活動(dòng)開(kāi)、熱起來(lái)的身體，又逐漸變冷。潘紅也是。“當(dāng)時(shí)，我的第一感覺(jué)就是冷，特別冷?！蹦菆?chǎng)比賽過(guò)去已有10余天，回想起當(dāng)天情況，潘紅仍直呼“冷”。

跑出去一段路程后，她發(fā)現(xiàn)，賽道沒(méi)有想象中那么平整，不斷地上坡、下坡。上坡會(huì)極快消耗跑者體力；下坡對(duì)跑者來(lái)說(shuō)，對(duì)抗落地的沖擊力等要求更高，也一樣容易讓人疲勞。

不過(guò)，這都難不倒受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練、人稱“國(guó)內(nèi)半程馬拉松金牌收割機(jī)”的潘紅。從起點(diǎn)至終點(diǎn)，她全程勻速跑?！跋鄬?duì)輕松的狀態(tài)下，我會(huì)欣賞周邊景色。疲勞時(shí)，我會(huì)集中注意力思考技術(shù)動(dòng)作，保證速度不掉?！?/p>

“四八云端島，峰連七二蔥；湖平天宇闊，山翠黛煙朦?！?月的太湖，美不勝收。潘紅就這樣欣賞著美景，輕松地跑完了全程，跑出了1小時(shí)20分的好成績(jī)。又一個(gè)冠軍收入囊中。

從小就是跑步苗子

近兩個(gè)月，好消息頻頻傳來(lái)。

2月26日，潘紅去了廣東，與來(lái)自粵港澳大灣區(qū)的6000名跑者一同參加“2022橫琴人壽橫琴馬拉松”半程馬拉松。一番激烈角逐后，她奪得冠軍。

繼太湖這場(chǎng)比賽后，她又馬不停蹄地參加了蘇州灣馬拉松精英賽、溫州馬拉松，均正常發(fā)揮，跑出了好成績(jī)。

聽(tīng)聞消息，親朋好友們都替潘紅高興，“這孩子自小就展現(xiàn)出了跑步天賦?！?/p>

潘紅生于天臺(tái)縣三合鎮(zhèn)，小時(shí)候愛(ài)玩愛(ài)鬧，常跟著班里的男同學(xué)一起跑步。從最初的800米，到1000米、1500米，跑著跑著，她逐漸展現(xiàn)出了運(yùn)動(dòng)天賦。

進(jìn)入高中后，這根”好苗子”被教練相中，開(kāi)始了系統(tǒng)訓(xùn)練。她踏實(shí)、刻苦，成績(jī)更是突飛猛進(jìn)?！案咭粫r(shí)，1500米，她就能跑出4分22秒的成績(jī)，甩第二名整整一圈?！苯叹毟嬖V她，這成績(jī)已經(jīng)達(dá)到了國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的水平。

憑借天賦和努力，2015年，潘紅如愿考入浙江大學(xué)教育學(xué)院。2016年10月，她真正開(kāi)始跑馬拉松?！耙?yàn)樯磉吅枚嗳硕荚谂埽晕乙蚕雵L試一下。”跑完人生中的第一場(chǎng)馬拉松后，她感覺(jué)特別好。緊接著，把浙江省內(nèi)各大馬拉松都跑了個(gè)遍。

2018年下半年，潘紅開(kāi)啟了瘋狂參賽模式。同年11月，她拿下杭州馬拉松國(guó)內(nèi)女子季軍，此后，更是開(kāi)啟了“開(kāi)掛”的奪冠模式。

11月25日，紹興馬拉松國(guó)內(nèi)女子半程冠軍；12月2日，太湖圖影國(guó)際半程馬拉松國(guó)內(nèi)女子冠軍；12月9日，浙江馬拉松精英賽精英組女子冠軍；12月16日，浙江超級(jí)馬拉松接力賽和團(tuán)隊(duì)一起獲得冠軍；12月23日，德清馬拉松半程女子國(guó)內(nèi)冠軍。

……

那段時(shí)間，短短1個(gè)多月，她一口氣拿了8個(gè)冠軍。跑得快，長(zhǎng)得漂亮，學(xué)習(xí)成績(jī)還好，潘紅很快在跑圈里出了名。

冠軍的AB面

“國(guó)內(nèi)半程馬拉松金牌收割機(jī)”“美女體霸”等稱號(hào)，讓潘紅往后幾乎成了每場(chǎng)馬拉松的焦點(diǎn)。對(duì)此，她謙虛地笑了，“只是大家稱贊得比較夸張啦?！?/p>

一個(gè)月拿下8個(gè)冠軍，這在很大程度上提高了潘紅的知名度。隨著名氣漸長(zhǎng)，她受邀參加訪談，談自己跑馬拉松以來(lái)的種種感受；參加浙江省馬拉松年會(huì)；前往日本參加友誼賽，捧回冠軍榮譽(yù)……

大家可能很難想象，作為一個(gè)成績(jī)極佳的馬拉松選手，潘紅早期并未接受專業(yè)馬拉松教練的指導(dǎo)，也不像其他“大神”那樣月跑幾百公里。她幾乎不訓(xùn)練?！白x大學(xué)那會(huì)，學(xué)習(xí)挺忙的，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖、教練學(xué)……每一門(mén)課程都要花時(shí)間。所以，我每周最多和表姐約跑兩次，每次也就跑10公里左右，放松跑，速度不快?！迸思t表示。

聽(tīng)聽(tīng)歌、聊聊天，繞著小區(qū)，一圈接一圈地跑，早期，她和許多跑者沒(méi)差別。余下的時(shí)間，她和同齡女生一樣，也愛(ài)宅在寢室，看看小說(shuō)、刷刷劇、“打卡”美食。

“讀書(shū)時(shí)，我就沒(méi)問(wèn)家里要過(guò)生活費(fèi)了。比賽拿到的贊助、獎(jiǎng)金，除了用于日常生活開(kāi)銷，我都攢了起來(lái)?！迸思t樂(lè)呵呵地告訴記者。在無(wú)數(shù)次奔跑中，她也明確了自己的職業(yè)規(guī)劃，不喜歡朝九晚五的工作，更喜歡跑步，只想一直跑下去。

2021年5月，潘紅加入了易居馬拉松俱樂(lè)部，開(kāi)始常態(tài)化專業(yè)訓(xùn)練，同時(shí)積極參加各大賽事，通過(guò)“以賽代練”的模式，尋求狀態(tài)的精進(jìn)。

這段時(shí)間，賽季到了，潘紅和同伴們四處跑。她憧憬著，未來(lái)，自己可以達(dá)到國(guó)際健將的水平，站上世界大舞臺(tái)。