近來，繼咳嗽、腹瀉、失眠、乏力等“陽過”苦惱后，脫發(fā)也成了最新的煩惱，讓許多本不富裕的腦袋頂雪上加霜。不少人感染新冠病毒后出現(xiàn)了脫發(fā)增多的現(xiàn)象，這究竟是怎么一回事，難道真的有“脫發(fā)株”？

椒江的劉女士今年38歲，“陽康”后發(fā)現(xiàn)掉發(fā)量直線上升，每天地上、床上、洗手間等遍布自己的頭發(fā)，她都懷疑自己感染了“脫發(fā)株”。當(dāng)然這并不是“脫發(fā)株”的原因，而是新冠病毒感染后，出現(xiàn)了休止期脫發(fā)。

感染新冠病毒后出現(xiàn)脫發(fā)的情況，還是比較普遍的。首先是病毒有可能會引起毛囊周圍的炎癥反應(yīng)，還會引起高熱，同時引起焦慮、精神壓力大、乏力等情況，這些情況確實會引起休止期脫發(fā)。

什么是休止期脫發(fā)？正常的頭皮大約存活著10-15萬個毛囊，這些毛囊有著規(guī)律的生長周期。頭部大約90%以上的毛囊毛發(fā)處于生長狀態(tài)，此時它們一般是不會脫落的。當(dāng)它們生長完成，會進入一個維持2個月到3個月的休止期，然后脫落，并進入下一個生長周期。

但當(dāng)人體感染了新冠病毒，它會造成身體機能的衰退，使更多的頭發(fā)進入到休止期。新冠病毒感染導(dǎo)致細胞因子風(fēng)暴，毛囊本身也會成為新冠病毒的目標，誘導(dǎo)毛囊從生長期轉(zhuǎn)化為休止期，因此導(dǎo)致休止期脫發(fā)。

不少人發(fā)生陽后脫發(fā)，最關(guān)心的就是多久可以恢復(fù)正常。休止期脫發(fā)會出現(xiàn)彌漫性的毛發(fā)脫落，每日脫發(fā)量可達300根或以上。但大部分的休止期脫發(fā)，誘因消除后，當(dāng)毛囊進入一個正常狀態(tài)后，脫發(fā)就會慢慢好轉(zhuǎn)。因此臨床上一般不需要特別去干預(yù)，一般2到3個月后，大量掉頭發(fā)現(xiàn)象就會明顯止住。但是如果3個月后沒好轉(zhuǎn)，就需要到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，找出誘因并對癥處理，這樣毛發(fā)才會重新長出來。

新冠病毒感染后脫發(fā)的情況還是比較普遍的，一些人認為這是新冠病毒感染的后遺癥。一般來說出現(xiàn)不可逆癥狀，我們才叫后遺癥。目前來看，新冠病毒并不會造成永久性的脫發(fā)，因此嚴格來說，陽后脫發(fā)不是后遺癥。

那么如何讓陽后脫發(fā)癥狀盡快好轉(zhuǎn)呢？建議多吃含鐵的食物，比如菠菜、木耳、胡蘿卜、肉類等；多補充一些植物蛋白和動物蛋白，尤其是含有胱氨酸比較多的食物，比如大豆、玉米、黑芝麻等；多吃一些富含維生素和微量元素的蔬菜、水果和魚類等。另外，平和的心態(tài)也非常重要，注意休息，保證充足睡眠，不做劇烈運動，科學(xué)作息，合理飲食，適當(dāng)放松。內(nèi)外兼顧，才能讓毛發(fā)健康生長。