昨天上午，臨海市安基山出現(xiàn)云海奇觀。 通訊員 許從偉 攝

昨天是二十四節(jié)氣的“立秋”節(jié)氣，太陽公公依舊活力四射。

“小暑大暑不算暑，立秋處暑正當(dāng)暑”，未來一段時(shí)間，高溫依舊是主旋律，防暑工作仍是重中之重。

除了高溫，午后時(shí)段雷雨出沒，提醒大家盡量避免在強(qiáng)對(duì)流天氣發(fā)生時(shí)外出。

暑意難消，小心強(qiáng)對(duì)流天氣

在副熱帶高壓的控制下，昨天，我市又是熱浪滾滾的一天。

記者從市氣象臺(tái)了解到，昨日我市最高氣溫，仙居最高，36.8℃；溫嶺最低，34.1℃；其他地區(qū)最高氣溫在35-36℃之間。

除了高溫，最近，天氣舞臺(tái)有些豐富多彩。8月6日下午，受對(duì)流云團(tuán)發(fā)展影響，我市中北部出現(xiàn)短時(shí)暴雨并伴有強(qiáng)雷電和分散性8-10級(jí)雷雨大風(fēng)。其中天臺(tái)、仙居、臨海、黃巖、三門、路橋等部分地區(qū)都有明顯的雷陣雨天氣，暴雨、大風(fēng)、雷電等多災(zāi)種預(yù)警信號(hào)齊發(fā)，天臺(tái)、仙居和臨海還出現(xiàn)了局部小冰雹。

接下來一周，高溫繼續(xù)，午后雷陣雨也少不了，提醒大家關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及預(yù)警信息，盡量避免在強(qiáng)對(duì)流天氣發(fā)生時(shí)外出。

一起來看以下市區(qū)具體天氣預(yù)報(bào)：今明兩天，多云，局部陰有陣雨，今天早晨最低溫度25-27℃，白天最高溫度，35-37℃，明天市區(qū)氣溫26-35℃；周三多云，27-35℃；周四晴到多云，27-36℃；周五多云，午后部分地區(qū)陰有陣雨或雷雨，27-37℃；周六多云，午后部分地區(qū)陰有陣雨或雷雨27-36℃。

昨日“立秋”，你吃瓜了嗎

“云天收夏色，木葉動(dòng)秋聲”，昨天，我們迎來了二十四節(jié)氣中的“立秋”節(jié)氣。

“立秋”，是秋天的第一個(gè)節(jié)氣。那是不是意味著已經(jīng)入秋了呢？想想昨天依然在高溫線上的氣溫就該知道，“立秋”并不等于入秋。

氣象意義上“入秋”的標(biāo)準(zhǔn)是：連續(xù)5天日平均氣溫低于22℃。不同地區(qū)，入秋的時(shí)間也不相同。東北地區(qū)最早，8月中下旬就入秋了，北方其他地方則在9月上中旬。南方大部分入秋時(shí)間在10月中旬，臺(tái)州平均入秋時(shí)間在10月初。華南最晚，在11月上中旬。

俗話說，“三伏夾一秋，秋后加一伏”?！傲⑶铩背霈F(xiàn)在中伏期間，“立秋”后還有末伏。“立秋”雖至，離“秋”尚遠(yuǎn)，想要降溫還要再過一段時(shí)間。防暑降溫工作仍不能松懈。

在民間有“立秋”這天“貼秋膘”“咬秋”“啃秋”等習(xí)俗。其中“啃秋”是很多臺(tái)州人的儀式感。在“立秋”這天，大家會(huì)吃西瓜或香瓜，寓意炎炎夏日酷熱難熬，時(shí)逢“立秋”，將其“咬住”。

留心天氣變化，合理調(diào)節(jié)飲食

“立秋”后盡量少食蔥姜蒜韭等辛味之品。市民不妨吃些滋潤的食品，如銀耳、百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸薺、蘆根等，既清熱又潤燥。

秋燥漸起，晝夜溫差大，過敏性疾病、呼吸道系統(tǒng)疾病進(jìn)入高發(fā)期。人體要順應(yīng)季節(jié)更替，提前做好準(zhǔn)備?！傲⑶铩焙笫情_展運(yùn)動(dòng)的好時(shí)機(jī)，大家宜選擇輕松平緩的項(xiàng)目，如爬山、瑜伽、太極拳、八段錦等。