夏季炎熱，杭州各醫(yī)院急診科中暑患者增多。記者從浙江省人民醫(yī)院了解到，近期該院幾乎每天都接診輕癥中暑患者，最多的一天連續(xù)收治了4位，重癥中暑患者相對較少，平均每周有1位。

該院急診醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師李恒杰告訴記者，最近收治的中暑患者中，一部分為建筑工人，由于身體素質(zhì)較好且送醫(yī)及時，經(jīng)治療并無大礙；還有一部分為老年人，由于本身體溫調(diào)節(jié)能力差，部分還存在基礎(chǔ)疾病，更易中招熱射病，收治時病情較重、治療難度較大、預(yù)后較差。醫(yī)生提醒，夏季高溫警惕中暑，尤其是老年人更要注意防暑降溫。

警惕高溫中暑 記得掌握這些急救方法

“熱射病屬于重度中暑中最嚴重的一種，而且是一種致命性疾病?！崩詈憬芙榻B。

據(jù)了解，一般中暑發(fā)生在高溫、曝曬的環(huán)境下，如在密閉不通風(fēng)的房間內(nèi)，或者缺乏空調(diào)、通風(fēng)設(shè)備的公共場所，由于體內(nèi)熱量不斷產(chǎn)生，而散熱困難，導(dǎo)致體內(nèi)熱量越積越多，身體無法調(diào)節(jié)。

輕者表現(xiàn)為大汗、口渴、無力、頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、心悸、注意力不集中、四肢發(fā)麻等癥狀。重者表現(xiàn)為面色潮紅或者發(fā)白、皮膚濕冷、脈搏細弱、心率快、血壓下降、暈厥、昏迷、痙攣等癥狀，甚至還會引起水、電解質(zhì)代謝紊亂，以及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害，呼吸及循環(huán)衰竭，可危及生命。

有些人排汗能力差、先天性毛孔閉塞，就會成為中暑的易感人群。當(dāng)溫度高于32℃，濕度高于60%時，人就要注意，防止中暑。高熱或過高熱（體溫大于40℃）時，出現(xiàn)昏迷、抽搐者非常有可能是熱射病。

如何防范中暑？省人民醫(yī)院急診醫(yī)學(xué)科主任蔡文偉建議，在高溫天外出時，切忌在中午太陽下長時間曝曬皮膚，應(yīng)使用防曬霜、遮陽傘、太陽帽等有效工具做好防曬；戶外工作時，盡量避免在陽光最強烈的午時，也不要在陽光下長時間疾走。如若大量出汗，應(yīng)及時補充溫鹽開水。

若發(fā)生中暑，應(yīng)當(dāng)立即將患者轉(zhuǎn)移到清涼處，讓其平躺并解開衣服扣子，起到散熱的作用。然后，用冷毛巾捂住患者額頭，用扇子或電風(fēng)扇吹風(fēng)，以加速散熱，給患者降溫。等患者清醒后補充水分；若中暑病人出現(xiàn)高燒、昏迷抽搐等癥狀，須立即撥打120送醫(yī)院。

科學(xué)使用空調(diào) 防止室內(nèi)外溫差過大

空調(diào)病，又被稱為“空調(diào)綜合征”，是指長期處在空調(diào)環(huán)境中，產(chǎn)生的一系列讓人身體不適的癥狀。其實，醫(yī)學(xué)上并沒有空調(diào)病這個概念，只是大家習(xí)慣把因吹空調(diào)引起的不舒服或相關(guān)疾病叫做空調(diào)病?？照{(diào)病的癥狀也因人而異。

對此，杭州市第一人民醫(yī)院城北院區(qū)卜香葉醫(yī)生做了一個形象的比喻：“空調(diào)病”這個定義有點類似于“斯德哥爾摩綜合征”?！八沟赂鐮柲C合征”雖然聞名天下，但是說到底它也只是一種心理學(xué)現(xiàn)象，并不是正式的精神疾病名詞。同樣，“空調(diào)病”也可以理解為一種現(xiàn)象化的情況。

卜香葉建議，科學(xué)使用空調(diào)，防止室內(nèi)外溫差過大?？照{(diào)開得太低，與室外溫差較大，可能導(dǎo)致進出房間時機體適應(yīng)不良。正確的做法是合理設(shè)定空調(diào)溫度，以與室外溫差不超過6℃為宜。如果是溫度固定的中央空調(diào)，可以準備一兩件長袖，進入空調(diào)房間后穿上。如果穿著短裙短褲，也可準備薄毯子蓋在裸露的腿腳關(guān)節(jié)處。

長時間在封閉環(huán)境內(nèi)開空調(diào)，室內(nèi)空氣反復(fù)循環(huán)，會造成室內(nèi)空氣中氧氣含量下降，細菌數(shù)上升。同時，長期不開的空調(diào)內(nèi)部可能會積蓄灰塵和細菌，引發(fā)一些呼吸道癥狀甚至是疾病。

建議大半年不用的空調(diào)，在使用前進行一次清洗?？照{(diào)開了一段時間后，可以開窗通一會兒風(fēng)，如：2-3個小時開5-10分鐘透氣。長時間呆在屋內(nèi)，可采取空調(diào)風(fēng)、電扇風(fēng)、自然風(fēng)交替的方式來進行降溫。

空調(diào)在制冷的過程中會干燥空氣，過于干燥的空氣對口鼻黏膜和皮膚會產(chǎn)生影響?？梢杂脺貪穸扔嬘^測室內(nèi)濕度，合理設(shè)置空調(diào)的模式，搭配使用加濕器，讓室內(nèi)溫度和濕度保持在人體的適宜范圍內(nèi)。一般來說，夏季我們?nèi)梭w感覺最舒適的濕度是在40%-60%。

此外，長時間吹空調(diào)或呆在空調(diào)房出現(xiàn)的頭暈、昏沉等狀況，可能是因為身體不出汗所導(dǎo)致的?？梢酝ㄟ^適度的運動予以緩解，可以選擇游泳，既健康又降溫。白天忙于工作的上班族，也可以選擇在晚飯后出門散散步。