入伏以來(lái)，晴熱天氣持續(xù)，有人戲稱(chēng)“這個(gè)夏天的命是空調(diào)給的”。但不能忽視的是，一些病痛也可能是由空調(diào)帶來(lái)的。近來(lái)，市中心醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科副主任中醫(yī)師王志敏就接診了不少“空調(diào)病”患者。

“醫(yī)生，我這幾天一直腹瀉，肚子特別疼?！苯?，王女士總是感到頭暈、全身乏力，而且腹瀉不止。王志敏接診后了解到，王女士平時(shí)久坐辦公室，長(zhǎng)期處于空調(diào)房?jī)?nèi)，運(yùn)動(dòng)少，又喜歡吃冰冷食物?！罢沁@些錯(cuò)誤的‘避暑方式’，讓‘空調(diào)病’有機(jī)可乘?！?/p>

“雖然人們常說(shuō)‘空調(diào)病’，但它其實(shí)并不屬于醫(yī)學(xué)范疇的疾病?！蓖踔久艚忉?zhuān)翱照{(diào)病”通常是指與空調(diào)有關(guān)或空調(diào)引起的相關(guān)疾病。

長(zhǎng)期處在空調(diào)環(huán)境中，溫度低、通風(fēng)不良、空調(diào)風(fēng)口直吹、室內(nèi)空氣質(zhì)量差等原因造成頭暈、鼻塞、食欲不振、腹瀉、肩頸關(guān)節(jié)酸痛的癥狀，就是人們常說(shuō)的“空調(diào)病”。

“當(dāng)然，每個(gè)人的體質(zhì)和對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力不同，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀也因人而異。老人、兒童，以及胃腸功能不好、免疫力低下的人群更容易得‘空調(diào)病’。”王志敏介紹，相對(duì)而言，這類(lèi)人群對(duì)外界溫度變化更為敏感，適應(yīng)外界溫度變化的能力也相對(duì)較弱。

那么，在夏天享受清涼的同時(shí)，如何免受“空調(diào)病”的困擾呢？

王志敏說(shuō)，預(yù)防“空調(diào)病”，首先空調(diào)溫度要適宜?？照{(diào)的溫度不應(yīng)調(diào)得太低，建議設(shè)定在25℃到27℃左右，避免室內(nèi)外溫差大導(dǎo)致人體適應(yīng)不良，引發(fā)疾病。同時(shí)，家用空調(diào)每年使用前，最好先進(jìn)行過(guò)濾網(wǎng)清洗，減少灰塵。此外，房間定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣也很重要，讓新鮮空氣流通，可以降低室內(nèi)病菌傳播風(fēng)險(xiǎn)。

在飲食方面，王志敏建議，市民平時(shí)可以喝一些綠豆湯解暑，有暑濕癥狀時(shí)可以喝藿香正氣水祛暑。當(dāng)出現(xiàn)鼻塞、腹瀉等空調(diào)病癥狀時(shí)，可以服用午時(shí)茶顆粒緩解。

另外，王志敏在接診過(guò)程中還發(fā)現(xiàn)，不少市民存在從室外進(jìn)入空調(diào)房后喜歡對(duì)著出風(fēng)口直吹的壞習(xí)慣。對(duì)此，他特別提醒，室內(nèi)外溫差過(guò)大，對(duì)著出風(fēng)口直吹會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)肌肉緊張收縮，從而導(dǎo)致肩頸酸痛、身體僵硬，更有嚴(yán)重者會(huì)有面癱風(fēng)險(xiǎn)，“空調(diào)使用時(shí)要盡量避免對(duì)著風(fēng)口直吹?！?nbsp;