劉季靈比賽中

領(lǐng)先42公斤，破省運(yùn)會(huì)紀(jì)錄！8月7日，臺(tái)州姑娘劉季靈在省運(yùn)會(huì)舉重“女子乙組64+公斤級(jí)”比賽中強(qiáng)勢(shì)奪金。

紀(jì)錄是如何打破的？得知消息，不少人好奇不已。昨天，記者連線(xiàn)劉季靈和她的教練，一探比賽背后的故事。

頂住壓力，用金牌為臺(tái)州爭(zhēng)光

8月7日，劉季靈站上省運(yùn)會(huì)舉重賽場(chǎng)。上臺(tái)，鞠躬，拍鎂粉，大吼一聲以后，她緩緩蹲下了身子。接著，調(diào)整呼吸，調(diào)動(dòng)全身肌肉，她一鼓作氣將杠鈴穩(wěn)穩(wěn)舉過(guò)頭頂。“舉重比賽分為抓舉和挺舉兩個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目有三次機(jī)會(huì)，把成績(jī)相加，確定最終優(yōu)勝者。”劉季靈說(shuō)，第二次抓舉，她成績(jī)?yōu)?16公斤；第三次抓舉時(shí)，想要沖刺118公斤，但被教練安波攔住了?！敖叹氄f(shuō)得給挺舉留點(diǎn)體力，挺舉才是決定奪冠的關(guān)鍵因素?！?/p>

接下來(lái)的挺舉比賽也進(jìn)行得十分順利，劉季靈第一次就舉起116公斤，直接鎖定金牌?！拔业哪繕?biāo)是超越自己！”在第二次、第三次挺舉中，她成功舉起130公斤、140公斤。

在一聲聲怒吼中，她發(fā)揮出了最佳水準(zhǔn)，以總成績(jī)領(lǐng)先第二名42公斤的優(yōu)勢(shì)強(qiáng)勢(shì)摘金，且打破了全省女子舉重最高紀(jì)錄。

“這次比賽，我是頂著壓力來(lái)的，拿到好成績(jī)，才對(duì)得起教練們的悉心培育、對(duì)得起自己?！背煽?jī)出來(lái)的一剎那，劉季靈如釋重負(fù)。比賽結(jié)束后，她第一時(shí)間和親人分享了好消息?！?0多人的微信家族群里都‘炸開(kāi)鍋了’，我爸媽、大伯、二伯他們都很高興，覺(jué)得我為家人、為臺(tái)州爭(zhēng)光了?！?/p>

相信自己，不斷突破自我

劉季靈今年16歲，這次奪金，安波并不意外。但她以抓舉116公斤的成績(jī)，超過(guò)玉環(huán)運(yùn)動(dòng)員林宇在2007年全國(guó)女子舉重錦標(biāo)賽女子成年組75+公斤級(jí)抓舉的浙江省最高紀(jì)錄，安波驚喜不已。

2020年7月，雖然距離省第十七屆運(yùn)動(dòng)會(huì)還有2年，備賽時(shí)間相當(dāng)充裕，但舉重“種子選手”劉季靈與安波卻有些發(fā)愁。

因體重較大、常年高強(qiáng)度訓(xùn)練，那段時(shí)間，劉季靈的手使不上勁?？粗约骸安粻?zhēng)氣”的手，劉季靈急哭了好多回。

“舉重是一項(xiàng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作要求很高、很細(xì)膩的運(yùn)動(dòng)，肩、肘、腕、踝等關(guān)節(jié)的柔韌性都是影響舉重成績(jī)的重要因素?！卑膊ㄕf(shuō)，沒(méi)法保證訓(xùn)練重量，運(yùn)動(dòng)員就“廢”了。

很快，安波就想到了解決辦法，聯(lián)系上浙江省舉重隊(duì)隊(duì)醫(yī)為劉季靈治療。

之后，每周兩次，安波都會(huì)開(kāi)車(chē)帶著劉季靈去杭州治療。一連堅(jiān)持了3周，劉季靈的手恢復(fù)如初，全身心投入訓(xùn)練。

今年上半年，劉季靈又給自己訂了個(gè)“小目標(biāo)”，花了約2個(gè)月的時(shí)間，把自己的抓舉成績(jī)從110公斤，提升至113公斤，接著穩(wěn)步增值116公斤。

因?yàn)殚L(zhǎng)期握杠鈴，劉季靈雙手磨出了厚厚的老繭，訓(xùn)練時(shí)，老繭被杠鈴磨破，產(chǎn)生強(qiáng)烈的疼痛感，影響訓(xùn)練。劉季靈有些煩躁。

“我也是運(yùn)動(dòng)員出身，明白這種感覺(jué)。咱們要學(xué)會(huì)克服負(fù)面情緒，勇敢面對(duì)，相信自己能發(fā)揮出最佳狀態(tài)?！焙迷诎膊皶r(shí)留意到了她的情緒變化，鼓勵(lì)道。

舉重“好苗子”，打小就刻苦

“這孩子，打小就是個(gè)練舉重的好苗子。身體形態(tài)極佳，有爆發(fā)力?！卑膊ǖ谝淮我?jiàn)到劉季靈，她10歲。

深吸一口氣，彎腰蹲下，雙手握緊，大吼一聲，將杠鈴穩(wěn)穩(wěn)舉起。一系列看著有些枯燥的動(dòng)作，便是劉季靈每天的訓(xùn)練生活。

在日后訓(xùn)練中，劉季靈也表現(xiàn)出了過(guò)人的天賦和堅(jiān)韌的毅力。2018年，在全國(guó)U12組兒童舉重比賽中，劉季靈一舉奪魁，技驚四座。此后的一場(chǎng)全國(guó)U系列舉重比賽中，她再次奪冠。

“我好勝心強(qiáng)，訓(xùn)練時(shí)，希望表現(xiàn)得比其他隊(duì)員好；比賽時(shí)，更要爭(zhēng)取第一名?！毙r(shí)候受練舉重的姐姐影響，劉季靈也愛(ài)上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。如今，舉重更成了她生活不可分割的一部分。劉季靈現(xiàn)在椒江第二職校上學(xué)，每天上完文化課，她都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在訓(xùn)練場(chǎng)，勤學(xué)苦練。

這次省運(yùn)會(huì)結(jié)束一回來(lái)，她就馬上恢復(fù)訓(xùn)練。

被問(wèn)及往后的打算，劉季靈靦腆但又堅(jiān)定地表示，“想拿全國(guó)冠軍?！彼龑⒗^續(xù)備戰(zhàn)明年的全國(guó)青年運(yùn)動(dòng)會(huì)。至于遠(yuǎn)期目標(biāo)，她說(shuō)：“未來(lái)想進(jìn)入國(guó)家隊(duì)，為國(guó)爭(zhēng)光?！?/p>