“病來如山倒，病去如抽絲”，這是《紅樓夢》里的名句，用來言說“高血壓”，也十分恰當(dāng)，因為高血壓是“無聲殺手”，與中風(fēng)、心梗密切相關(guān)——心腦血管疾病一旦發(fā)病，可迅速致人死亡；但治療高血壓，可是漫長的歷程。

今年10月8日，是我國第25個“全國高血壓日”，主題是“血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”；10月8日，我們也迎來了秋日第五個節(jié)氣——寒露，“露氣寒冷，將凝結(jié)也”，氣溫變冷時節(jié)，亦是心腦血管疾病高發(fā)時期。

我國已有2.45億高血壓患者，人數(shù)仍有增長趨勢。不久前發(fā)布的《中國心血管病醫(yī)療質(zhì)量報告（2021）》顯示，無論在城市還是農(nóng)村，心血管病都是我國居民的首位死因；我國每5例因病死亡病例中，就有2例死于心血管病。而那種“突發(fā)”的猝死，就是無聲的“殺手”。聽到這個“無聲殺手”，是不是你的血壓就高了？如果“高了”，那就要重視了！

如今一個明顯的變化是：高血壓并非“老年病”，已然越來越呈現(xiàn)年輕化的趨勢。與10年前相比，青年人高血壓患病率增加了77%；而相比于老年人，年輕患者往往不重視，反而更容易引發(fā)嚴(yán)重后果。

心臟的泵血，是血液流動的原動力；而血壓，就是血液流經(jīng)動脈時產(chǎn)生的壓力?！盁o聲殺手”就是血液流動過程中的“隱形殺手”：有些高血壓患者，病期較長，血壓緩慢升高，動脈硬化漸進(jìn)發(fā)展，平時癥狀不明顯，漸漸變得“耐受”，很容易被忽視；而有些年齡較大的患者，因為血管的感覺神經(jīng)受損，對血壓升高不太敏感，結(jié)果悄無聲息地“悲劇了”。

在我國，高血壓的知曉率、治療率和控制率這些年來雖有提高，但與發(fā)達(dá)國家相比，仍處于較低水平，從公民健康教育，到疾病預(yù)防，再到醫(yī)療制度體系，都大有可提升空間。

“時間就是心肌，時間就是生命”，性命關(guān)天，如何打通急性胸痛救治的“起跑第一公里”和慢病管理的“最后一公里”？及時準(zhǔn)確的診斷、減少早期救治延誤、改善長期心臟康復(fù)療效，都是題中之義。

就個人而言，有幾個方面是很明確的：合理膳食，適度減少鈉鹽攝入；控制體重，避免肥胖，通過減重來控制血壓；戒煙限酒，避開相關(guān)危險因素；減輕精神壓力，避免出現(xiàn)情緒的劇烈波動；增加運動，改善血壓水平——管住嘴、邁開腿，才能健康每一天。同時，需要社會、醫(yī)療機(jī)構(gòu)、政府部門等形成合力，共同避免高血壓成為引發(fā)心血管疾病的“無聲殺手”。因為，健康也要求“萬無一失”，對每個人來說：擁有健康不一定擁有一切，但是如果失去健康，那肯定會失去一切。