吃辣、吃冰、吃酸的時候，你是不是偶爾感覺到牙齒刺痛？這就是牙齒敏感。對于這種癥狀，很多人認為是天生的，又或是體質原因。但如果年紀輕輕就出現牙齒敏感現象，就得注意調整口腔衛(wèi)生方式了。

臺州醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師周岐介紹，牙齒敏感的癥狀，實質上醫(yī)學統(tǒng)稱為牙本質過敏癥。

“它是指牙齒暴露在外界環(huán)境中，受刺激而產生的短暫尖銳疼痛，典型的刺激包括溫度刺激、機械性刺激和化學刺激等。”周岐說，每個人的牙齒結構，從外到內依次為牙釉質、牙本質、牙髓腔。當牙齒受到外界磨損，從而暴露牙本質的時候，那么環(huán)境中的冷、熱等刺激，都會通過牙小管傳導到牙神經，從而引起尖銳、短暫的疼痛。

“一般來說，溫度20℃-50℃左右為牙齒的耐受范圍?？梢坏囟刃∮?0℃或超過50℃時，牙齒就會出現敏感癥狀。當然，也有部分牙齒敏感是因為牙齦萎縮導致的。”周岐說，一些老年人或牙周有疾病的患者，如果刷牙時用力過猛或刷毛過硬，就可能造成牙骨質磨損，牙本質暴露，從而引起牙齒敏感。

“牙敏感除了中老年人以外，一些飲食、刷牙習慣不好的年輕人也會出現?！敝茚f，牙敏感是口腔健康問題的信號，如果沒有及時做好預防，會導致牙齒不適，影響牙齒的美觀、功能及健康狀態(tài)。

預防牙齒敏感，周岐建議，首先平時要規(guī)范刷牙，推薦嘗試巴氏刷牙法。一些牙敏感的患者，還可以使用脫敏牙膏刷牙，一天刷牙兩次，早晚各一次，每次最好3分鐘以上，以便于牙膏中的有效成分能作用于牙齒的敏感部位。

其次，要注意飯后漱口，尤其是吃了甜的或酸性食物以后?！翱梢允褂靡恍┖线m的沖牙器或水牙線，通過水流的沖擊，能幫助我們把很多刷牙或者牙線處理不到的地方清潔得更徹底?！敝茚f，有專家建議，牙敏感患者可以經常咀嚼泡過的茶葉，因為其中所含的茶多酚成分，有減輕牙本質過敏的功效。

“現在的很多年輕人偏愛喝碳酸飲料，殊不知這種碳酸飲料很影響牙齒的健康，容易造成牙齒脫礦，損壞牙釉質?！敝茚硎荆粤颂鸬幕蛩岬氖澄镆院?，不建議馬上刷牙，最好是在半小時以后刷牙。

針對一些牙齒已經出現敏感的患者，目前有很多治療方式?？梢圆扇”Ｊ氐拿撁糁委煼椒?，還可以用激光治療或補牙。但周岐建議，一切的前提是，要根據自身情況并結合醫(yī)生的意見，選擇適合自己的治療方法。