臺(tái)州學(xué)院附屬學(xué)校通過積極開展內(nèi)容豐富、形式多樣、主題多元的課間活動(dòng)，使孩子們眼睛得到休息放松，身體得到充分活動(dòng)。 記者聶楊波/攝
臺(tái)州骨傷醫(yī)院舉行“脊柱側(cè)彎”矯正暑假訓(xùn)練營，為患者治療。
經(jīng)過兩年多時(shí)間的治療，患者小趙的脊柱矯正成功。
路橋區(qū)第二中學(xué)九年級(jí)的學(xué)生小樂跑步減肥。
臺(tái)州市學(xué)院路小學(xué)的一年級(jí)學(xué)生以奇怪的姿勢(shì)寫作業(yè)。
▲臺(tái)州學(xué)院附屬學(xué)校鼓勵(lì)學(xué)生們走出教室。 記者聶楊波/攝
路橋區(qū)第二中學(xué)開設(shè)特色體育拓展課，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)動(dòng)起來。
學(xué)生到臺(tái)州易視覺眼科驗(yàn)光室接受綜合驗(yàn)光。 記者李 奔/攝
路橋區(qū)第二中學(xué)的教室里，大半的學(xué)生都戴著眼鏡。 記者李 奔/攝
4月底，國家疾控局發(fā)布《學(xué)生常見病多病共防技術(shù)指南》，該指南提出，包括近視、超重肥胖、脊柱彎曲異常、傳染病、齲齒、心理健康問題等，是當(dāng)前在學(xué)生群體中經(jīng)常發(fā)生、患病較高的疾病或健康問題，對(duì)個(gè)體健康與社會(huì)適應(yīng)產(chǎn)生較大影響。
記者近日走訪了我市多家學(xué)校，“小眼鏡”“小胖墩”的身影很常見，學(xué)生還存在站姿異常、體態(tài)怪異的情況。為什么會(huì)出現(xiàn)這些現(xiàn)象？又如何減少這些現(xiàn)象的發(fā)生？我們一起說道說道。
逐漸低齡化的“小眼鏡”
“才上幼兒園呢，鼻子上就托著眼鏡了?！?歲的兒子眼睛檢測(cè)出近視加散光，讓椒江的李先生頭疼。
“看電視、手機(jī)時(shí)間太久了。我們也叮囑過很多遍，不要看太久?！崩钕壬f，收效甚微，家長(zhǎng)的話，孩子只當(dāng)是耳邊風(fēng)。
臺(tái)州某三甲醫(yī)院的眼科醫(yī)生張馳（化名）告訴記者，后天近視低齡化嚴(yán)重，長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品是主要誘因之一。
“0-3歲兒童不可接觸電子產(chǎn)品，4-6歲兒童偶爾使用電子產(chǎn)品，每次不超過15分鐘。”張馳說，孩子少接觸些電子產(chǎn)品為妙，建議家長(zhǎng)該管還得管。
除長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備外，不健康的飲食方式、不良的用眼習(xí)慣、戶外活動(dòng)時(shí)間不夠等都可能會(huì)造成近視。張馳表示，學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持正確的書寫姿勢(shì)，在良好的環(huán)境中閱讀，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，盡量不要揉眼睛，還要保證每天兩個(gè)小時(shí)以上的戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。
在市區(qū)的一些學(xué)校，有學(xué)生戴上了離焦眼鏡。這類眼鏡是通過調(diào)節(jié)周邊視野光線聚焦在視網(wǎng)膜前，減緩眼軸增長(zhǎng)，控制近視，但該類眼鏡只能起到減緩近視度數(shù)加重速度的作用，且費(fèi)用較高。許多家長(zhǎng)也知道，這般“措施”并非長(zhǎng)久之計(jì)。
“目前沒有公認(rèn)的治療近視的儀器和藥物，只能從預(yù)防抓起。”張馳告訴記者，臺(tái)州已成立兒童青少年近視防控中心，除了在中心為大家服務(wù)，醫(yī)生也會(huì)參加省、市、縣各級(jí)組織的近視宣講團(tuán)，經(jīng)常在學(xué)校、社區(qū)開展近視防控宣講。
“我也不想當(dāng)‘小胖墩’！”
“多一斤也是二百多，多五十斤也是二百多?！甭窐騾^(qū)第二中學(xué)九年級(jí)的學(xué)生小樂調(diào)侃自己，身高一米九以上，體重兩百斤朝上。
小樂說，三年級(jí)時(shí)，自己生了幾次病，家長(zhǎng)心疼，狂補(bǔ)營養(yǎng)。后來，胃口也越來越好，逐漸變成了“小胖墩”。
“倒也不是家里喂我的緣故?！毙凡粌H愛吃，還喜歡做菜，家常菜對(duì)他來說是信手拈來，經(jīng)常給自己“加餐”，也是他體重“狂飆”的重要原因。
過重的體重帶來了不小的負(fù)擔(dān)，甚至因?yàn)樘值昧岁P(guān)節(jié)炎，小樂還缺席了體育中考。
“早就跟他家里人叮囑過控制飲食，但現(xiàn)在是中考沖刺階段，他們覺得營養(yǎng)要跟上……”提起小樂，班主任江敏軍覺得可惜，看著這位曾獲評(píng)學(xué)?！暗萝吧倌辍钡膶W(xué)生被肥胖問題困擾，他心里很不是滋味。
據(jù)臺(tái)州市疾控中心統(tǒng)計(jì)，2023年臺(tái)州市中小學(xué)生超重率14.8%，肥胖率13.36%，均高于全省均值。其中，小學(xué)生超重率13.5%，肥胖率15.2%；初中生超重率16.17%，肥胖率12.69%；高中生超重率16.29%，肥胖率9.79%。
“小胖墩”們面臨著各種各樣的健康問題。如何科學(xué)減重，市疾控中心專家建議，要從培養(yǎng)健康的飲食方式和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)入手。一日三餐，定時(shí)定量，多吃新鮮蔬菜水果、全谷食物，少吃含高鹽、高糖和高脂肪的食物；平均每天累計(jì)不少于70分鐘的中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，最好掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，并長(zhǎng)期保持。
“我也不想當(dāng)‘小胖墩’！”小樂說，要在中考后減肥。
挺直吧！“小背脊”
屋有梁，人有脊，脊柱被稱為“人體的第二生命線”。
近年來，脊柱彎曲異常在兒童青少年中的發(fā)生率逐漸升高。臺(tái)州市疾控中心的抽樣監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)顯示，2023年臺(tái)州市中小學(xué)生，脊柱彎曲異常檢出率3.11%，高于全省平均水平。其中，小學(xué)生脊柱彎曲異常檢出率為1.38%，初中生5.51%，高中生4.42%，均較2022年有上升。
什么是脊柱彎曲異常？市疾控中心食品與學(xué)校衛(wèi)生科科長(zhǎng)周瀟瀟介紹，正常脊柱從正面看是一條直線，從側(cè)面看是一條S形曲線。如果其彎曲超出正常生理范圍，則稱為脊柱彎曲異常，主要包含脊柱側(cè)彎和脊柱前后彎曲異常。
在臺(tái)州骨傷醫(yī)院，有不少家長(zhǎng)帶著孩子來做脊柱彎曲異常檢查，有兩個(gè)脊柱側(cè)彎的學(xué)生給李一超醫(yī)生留下了較深的印象。
學(xué)生小趙于2021年參加臺(tái)州骨傷醫(yī)院“脊柱側(cè)彎”矯正暑假訓(xùn)練營，當(dāng)時(shí)脊柱側(cè)彎角度已有21度，屬于中度側(cè)彎。由于孩子年紀(jì)尚小，家長(zhǎng)聽從醫(yī)生建議選擇了保守治療，為她佩戴矯正支具，并讓她堅(jiān)持做矯正操?！靶≮w一家很配合治療，兩年多時(shí)間下來，她的脊柱已矯正成功?！崩钜怀f。
另一名學(xué)生小陳就沒那么“幸運(yùn)”了。初診時(shí)，她也被檢測(cè)出中度側(cè)彎，然而家長(zhǎng)擔(dān)心佩戴支具會(huì)影響她的日常生活，并未接受醫(yī)生的治療建議。李一超再見到小陳時(shí)，她脊柱側(cè)彎角度竟高達(dá)57度。
后來，小陳不得不做了手術(shù)，用于固定脊柱的內(nèi)置鈦合金則永遠(yuǎn)留在了她體內(nèi)。
“脊柱彎曲異常發(fā)生與不良習(xí)慣性姿勢(shì)、桌椅高矮不適合、體力活動(dòng)缺乏、營養(yǎng)和體質(zhì)等因素密切相關(guān)，通常表現(xiàn)有肩胛骨下角異常隆起、高低肩、走路雙腳一邊重一邊輕等。”李一超說，脊柱彎曲異常直接影響到孩子的外觀體態(tài)，還可能會(huì)影響其心理健康、人格自信等。
寫在最后
誠然，孩子們面對(duì)的那些問題，提醒我們要為他們的健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航。
無論是近視、超重肥胖還是脊柱彎曲異常……都與孩子們養(yǎng)成的不良習(xí)慣密切相關(guān)，家長(zhǎng)及時(shí)地干預(yù)，幫助孩子改掉壞習(xí)慣，何等重要。
“養(yǎng)不教，父之過；教不嚴(yán)，師之惰?！痹趦和嗌倌瓿砷L(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)、老師扮演了很重要的角色，有責(zé)任教導(dǎo)他們?nèi)绾谓】瞪?。例如，家長(zhǎng)可在陪伴時(shí)以身示范，減少看手機(jī)、電視的時(shí)間，引導(dǎo)和糾正孩子日常存在的問題行為；在學(xué)校，老師要督促孩子在上課時(shí)保持良好的坐姿，鼓勵(lì)和引導(dǎo)學(xué)生多參與戶外活動(dòng)……合力呵護(hù)下，“小眼鏡”“小胖墩”等社會(huì)問題，自然會(huì)慢慢改善。
“六一”國際兒童節(jié)到來之際，祝孩子們節(jié)日快樂！
部分圖片由受訪者提供
