過完一個充實、愉快的寒假，上周起，全市中小學生迎來了開學季，開啟新一學期的學習生活。為了讓孩子們盡快投入到高效率的學習中，不少學校發(fā)布了“開學收心”小貼士，同時組織各類開學活動，幫助孩子們“巧收心”、找回學習節(jié)奏，以良好的狀態(tài)對待新課堂。

新學期、新氣象。面對全新的學習課程、未知的課業(yè)任務(wù)，你們準備好了嗎？

開學季，親子之間打響“收心戰(zhàn)”

這段時間，家住臨海的馮女士，每天都要比平時早起半小時做早飯，順便為孩子整理上學要用的東西。

“開學以來，孩子還沉浸在假期的懶散狀態(tài)，適應不了規(guī)律的作息時間，每天賴床，好說歹說叫起床，連吃飯都沒時間就要趕去上學了?！瘪T女士的兒子樂樂今年9歲，讀小學三年級，開學已經(jīng)一周多了。但春節(jié)期間養(yǎng)成的不良作息習慣，讓他患上了嚴重的“開學恐懼癥”。

為了不讓樂樂上學遲到，馮女士每天晚上9點不到就督促他上床睡覺，并早早定好第二天的鬧鐘。“孩子的作息估計得調(diào)整幾天，為了不讓他遲到，只能是家長早點起叫孩子起床。”她說。

和馮女士一樣，回歸校園生活的初期，很多家長都發(fā)現(xiàn)，自家孩子總是調(diào)整不好狀態(tài)，無法很快投入學習。二孩寶媽王女士就很是頭疼，因為大兒子皓皓最近的學習狀態(tài)一直不對，總說自己上課想打瞌睡。

“這個假期他玩得太瘋了，先是和我們回老家過年，回來以后天天玩電腦、刷手機，經(jīng)常玩到凌晨兩三點鐘?！蓖跖空f，開學到現(xiàn)在，兒子的情緒一直不太高漲，每天一想到上學去，心情就莫名煩躁，還總因為一些小事發(fā)脾氣?！艾F(xiàn)在最重要的是，趕緊幫他把狀態(tài)調(diào)整好，否則除了上課效率不高以外，親子之間的矛盾也越來越多?！?/p>

回歸校園，找準狀態(tài)其實并不難

發(fā)生在樂樂和皓皓身上的種種，在椒江東山中心小學德育處主任陳素玲看來，并不是個例?！伴_學初期，的確會有不少學生容易出現(xiàn)睡不飽、起不來、注意力不集中、腦子開小差等問題。”陳素玲說，造成孩子收心難主要有以下原因，首先是假期安排不當，家長認為學生上學“累”,放假了以放松為主，適當學習。其次是，假期學習時間安排不當導致孩子在假期末尾趕作業(yè)，從而在心理上抵抗學習，缺乏學習興趣。

寒假結(jié)束以后，及時幫助孩子調(diào)整生物鐘非常重要。從家庭回歸校園，要讓學生有個適應的過程?！凹倨诮Y(jié)束后，最好讓孩子以回顧、記錄的形式進行總結(jié)，有個儀式感，回學校后，用自己喜歡的方式與老師、同學分享，比如PPT、美篇、微視頻、照片等。”陳素玲說，新學期伊始，同學們之間還可以聚在一起，制作新學期的愿景板。孩子們互相討論新學期，自己在學習上、生活中想要奮斗的新目標，然后做成一張新學期愿景板。在目標驅(qū)動和小伙伴們的共同見證下，約定共同進步、互相監(jiān)督，做好新學期心理上的準備。

當然，在此基礎(chǔ)上，還需要孩子們建立相應的配套措施，積極達成目標，做時間規(guī)劃的“小能手”。“這時候，我們可以嘗試讓孩子們用反推法，例如‘要實現(xiàn)這個目標，要怎樣做呢？’把行動和內(nèi)容逐漸落實到每一天的時間軸上。”陳素玲說，這樣，新學期較為合理的作息時間表就誕生了，它將時間和學習、生活內(nèi)容有機整合，為孩子們做好行動上的準備。

豐富校園活動，幫助孩子們“巧收心”

當然，收心不是孩子一個人的事情，它需要廣大家長、老師們共同輔助完成?！懊總€學期的開學初，老師們都十分重視‘開學第一課’的教學內(nèi)容，這是孩子們告別漫長假期，回到學校里的第一節(jié)課，要讓他們迅速地融入新學期的學習狀態(tài)中，那么重溫學校、班級各項常規(guī)就顯得尤為重要?！标愃亓嵴f，學校把《小學生日常行為規(guī)范》和《小學生守則》融入學生們校園生活的每一個環(huán)節(jié)中，幫助孩子們一起回顧從走進校門到放學出校門的每一個細節(jié)，有哪些規(guī)則需要遵守，比如入室即靜、文明就餐、課間文明等。

“收心”階段，家長、老師對孩子們的要求可以相對寬松一些，通過多方面的活動培養(yǎng)孩子們的學習興趣，讓他們享受學習的樂趣?！案鶕?jù)孩子們的實際情況，學校會開展豐富多彩的收心活動，例如“閱讀之星”“書寫之星”“生活達人”等評選活動，孩子們在活動中成長，在活動中快樂，在活動中收獲，開啟一個嶄新的學期?！标愃亓嵴f，這些活動，不僅為假期生活畫上了圓滿的句號。同時，也激勵著孩子們不斷奮進，為更好開啟新學期、新征程奠定良好的基礎(chǔ)。